こんにちは、ようこです。 4月1日から始めた瞑想、何とか三日坊主は免れました。 yoyoyoga.hatenadiary.com 寝る前と起きた際にベッドでアプリを起動して行なっています。寝る前の瞑想は横になって行うので寝落ちして、結果的に夜更かし防止になっています。…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。